È ormai definitivamente accertato che fare attività fisica, per le donne di qualunque età e peso corporeo, abbassa il rischio di sviluppare un tumore al seno. Alcuni studi parlano addirittura di un 12% di riduzione del rischio. Ma quali sono gli effetti benefici che l’attività fisica produce sul nostro organismo?

Fare movimento, in modo costante, fa bene per diversi motivi. Innanzitutto l’attività fisica aiuta a modulare il sistema immunitario, da cui dipende, in buona parte, la risposta del nostro organismo al tumore. In secondo luogo aiuta a controllare il peso corporeo, che ha una relazione stretta ed accertata con il carcinoma della mammella. Il movimento influenza, in modo positivo, anche aspetti del metabolismo legati all’insulino-resistenza.

Da non trascurare, infine, l’effetto virtuoso che lo sport produce. Infatti chi pratica attività fisica tende, generalmente, ad adottare altri comportamenti salutari, come il mangiare in maniera più corretta, non fumare e bere pochi alcolici.

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